Somos Agua
Nuestros cuerpos están compuestos en promedio de un 65% de agua, esta agua esta presente en todos nuestros órganos por tal motivo es de vital importancia consumirla en cantidades suficientes
Al disminuir tan solo el 1% del agua en nuestro organismo, entramos en deshidratación y para reponer este liquido perdido necesitamos únicamente agua, ningún otro tipo de bebida es requerida por el cuerpo
La cantidad de agua que debemos consumir al día, varia según la temperatura ambiental, la actividad física, edad, etc sin embargo un promedio es de 2 litros al día.
